Un poco de Humor No Cae Nada Mal
Una de las cosas que podemos hacer para disfrutar más la vida es reír .No sólo se siente bien por reírse
La risa protege el corazón. Un estudio reciente mostró que las personas con enfermedades del corazón eran 40% menos propensos si reían en una variedad de situaciones en comparación con personas de la misma edad sin enfermedad cardíaca.Riendo disminuye la presión arterial, aumenta el flujo de sangre, y mejora la función de los vasos sanguíneos que pueden ayudarle a protegerse contra enfermedades del .¹ corazónLa risa relaja el cuerpo. la risa alivia la tensión y relaja los músculos, un efecto que se ha demostrado que reír por 45 minutos ayuda tu salud significativamente.
La risa te pone de mejor humor. risa provoca la liberación de hormonas en las endorfinas cerebrales llamados. Las endorfinas promueven una sensación general de bienestar being.²
La risa disminuye el dolor. Las endorfinas también alivian temporalmente el dolor y con frecuencia se llaman naturales killer.²
La risa disminuye la ansiedad y el estrés. Hay una disminución de las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, como resultado de la risa. Y la gente que se ríe más tienden a bajar y reportar la ansiedad y sentimientos de stress
La risa puede estimular el sistema inmunológico. Algunos estudios muestran que la risa aumenta las células inmunes y anticuerpos que combaten las infecciones, lo que podría mejorar nuestra resistencia. entonces por que no reír y mas con el siguiente vídeo, ÉXITOS se les quiere.
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